最近几年(nián ),互联网(wǎng )上刮起了一阵“控糖”风(fēng ),说“控糖”能(néng )减肥,能美容、养(yǎng )颜,控糖60天(tiān )就能从(cóng )油腻大叔变成健(jiàn )硕型(xíng )男,还能(néng )预防各种慢性病。·天然糖(táng ):存在于新鲜(xiān )水果、蔬菜及奶制品中,它们伴随着丰富(fù )的(de )维生素、矿物质等营养成分(fèn ),适量(liàng )摄入对身(shēn )
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