在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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