剧情简介

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  在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。

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