剧情简介

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  在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。

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