在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2008-2018