在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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