剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。

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