剧情简介

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  在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。

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