剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。

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