剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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