在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018