剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。
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