冷空气突袭昆山,万家建筑提醒大家注意防寒保

2018-10-11 15:27 江苏万家建筑装饰
    前几天国庆假期刚过,我们就迎来了农历二十四节气之一的寒露。“九月节,露气寒冷,将凝结也”,寒露意味着时节已至深秋,并向着冬季过渡,因此随着寒露的到来随之而来的就是气温的下降。这不,江苏各地的气温纷纷下降,冷空气来势汹汹。这是入秋以来第一次大幅度降温,江苏多地甚至在10月10日迎来了下半年以来最冷的一天。江苏气象也在首次入秋后发布了霜降的消息,后续冷空气还会不断南下,降温仍在持续。
 
 寒露

    受到这股冷空气突袭的影响,昆山的气温也急剧下降,甚至出现了一天内直降9℃的情况,昼夜温差极大,每天上下班的小伙伴应该充分体会到了这股突如其来的寒意。而且未来三天,昆山的气温还将明显下降,并有大风出现,明晨的最低气温只有13℃,而后天的气温将降至12℃。
 
 昆山天气

    国庆前穿的还是短袖,现在人们都恨不得将棉袄裹在身上,昆山果然是一个没有秋天的城市。突然的降温,对我们来说最重要的就是要注意防寒保暖。接下来江苏万家建筑就来分享一些防寒保暖的小妙招,和大家一起过一个温暖的秋天。
 
 
    1、注意天气,随时添衣
    添加衣物这是最基础也是最管用的保暖方法,一旦气温下降大家就应该添加衣物,穿的少不仅达不到强身健体的效果,还很容易感冒。
    2、多进行户外活动
    大家在进行户外活动的时候可以促进人体内热量的产生,调节新陈代谢的机能,抵御寒冷。另外在太阳充足的时候进行户外活动、运动到微微出汗的程度都是很好的防寒方法。
    3、坚持用热水泡脚
    每晚坚持用热水泡脚,在去除疲惫的同时还可以促进血液循环。我们都知道人的脚底有很多的穴位,有一句话说得好:“寒从脚底生”,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖。
    4、药补来滋润
    秋季的药补也是必不可少,一般以滋润为主,辅以补养气血。秋季的药补常用的药物有百合、山药、冬虫夏草、西洋参等等。
    5、早睡早起,睡眠充足
    任何时候早睡早起、睡眠充足都是对身体有很大益处的,秋季养生如果保证了充足的睡眠,则会有益于体内阳气的潜藏,阴津蓄积。中医本就讲究春发夏长秋收冬藏,那么秋季就该是个养精蓄锐的季节。
 
    最后,万家建筑小编希望大家能找到适合自己的防寒保暖的方法,过一个没有寒冷的暖秋!

 
 秋
 
 
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